아이들에게 미소를, 국어의 키

안녕하세요!

1등급으로 가는 최고의 국어 길잡이

성동구 '국어의 키' 입니다 :)

​

오늘은 학생여러분들께서 많이 가지고 있는

학교 생활에서의 고민에 대한 물음을

서울대생과 나눠보는 포스트를 준비해보았습니다~

학원 vs 나 혼자 공부!

1. sky 합격생들의 학원이용은?

2. 학원은 이용하는 것, 내가 필요한 것만

3. 절대적 스스로 주도하는 학습 3시간

4. 학원 수업을 듣는 것은 이해를 위한 기초다지기

5. 학원 수업은 중요하지 않다! 학교 선생님이 절대적

먼저 결론

1. sky 합격생들의 학원이용은?

① 학원은 이용, 내가 필요한 것만

② 절대적 시간 3hour

스스로하는 나만의 학습 절대적 3시간

③ 최대한 많이 다니고 싶은 학원, 인강 하지만 효율성↓

④ 학원 수업을 듣는 것이 공부의 끝이라는 착각!

⑤ 학원을 이용하는 것은

결국 나의 성적을 관리하기위한 방법일 뿐!

⑥ 학원과 인강은 내 스케줄에 의해 조절 –

공부의 기준이 바로 섬, 주도적 자율학습

⑦ 혼자 공부, 학원 다니기가 중요하지 않은 이유

2. 학원은 이용하는 것, 내가 필요한 것만

학원을 많이 들으면 좋다고 생각합니다.

하지만 수능부터 학기별 중간고사와 기말고사는

언제가지 기다려주는 것이 아닌 정해진 시간이 있어요.

그 정해진 시간에 내가 원하는 성적을 얻기 위한 레이스라고 볼 수 있습니다.

학원을 이용한다는 것은 필요한 수업만 듣는 것을 의미합니다.

그러기 위해서는 각 과목별 나에게 최적화된 공부 방법 및 각 과목에 대한 특성을 꿰뚫고 있어야 해요. 그래야만 효율적인 학원 이용이 가능합니다.

① 핵심 내용을 알려달라기보다는 과목 특성 파악 학습법 강사에게 요청

② 각 과목 특성 및 학습법을 토대로 나에게 최적화 방법 고민, 찾기

③ 절대적 자습시간 외 인강과 학원이용

3. 절대적 스스로 주도하는 학습 3시간

최상위의 학습

① 핵심 내용을 알려달라기보다는 과목 특성 파악 학습법 강사에게 요청

② 각 과목 특성 및 학습법을 토대로 나에게 최적화 방법 고민, 찾기

③ 절대적 자습시간 외 인강과 학원이용

4. 학원 수업을 듣는 것은 이해를 위한 기초다지기

학원은 보조 개념이고 자기가 주도하는 공부를 최상위는 합니다.

내가 해야 할 학습 내용을 보조하고 시험 점수를 잘 받기 위한 과정 중 하나일 뿐입니다.

① 학원에서 내가 필요한 내용 수강 및 정리

② 암기-이해, 이해-암기를 바탕으로 핵심 적인 내용 내면화

③ 학원 수업 후 바로 내가 강의할 정도까지 완성 목표

5. 학원 수업은 중요하지 않다!

시험 문제를 출제하는 학교 선생님이 절대적

학원에서 문제를 잘 맞추고 수업 내용을 집중한다고 해서 공부의 시작과 끝이 해결되지 않습니다.

학원을 다니게 되면 얻는 손실

① 내가 알고 있는 내용도 들어야 함

② 학원 가기, 오기 / 학원 친구들과 어울림 → 시간이 낭비되는 것

③ 쓸 데 없는 숙제를 위한 숙제, 더 이상 필요하지 않는 내용까지 학원의 점수를 위해 풀어야 함

여러분들의 내신준비를

저희 국어의 키가 같이 응원하겠습니다 :)

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안녕하세요!

1등급으로 가는 최고의 국어 길잡이

성동구 '국어의 키' 입니다 :)

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오늘은 학생여러분들께서 많이 가지고 있는

학교 생활에서의 고민에 대한 물음을

서울대생과 나눠보는 포스트를 준비해보았습니다~

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학습계획 vs 그냥 닥공

1. 학습 계획 어떡해야 해?

2. 최상위 학습 공부법 학습 계획

3. 목표와 계획 구성

4. 남들은 이런 최상위 학습 방법

5. 계획을 이루었을 때의 적절한 보상과 휴식

먼저 결론

1. 학습 계획 어떡해야 해?

① 최상위 핵심 공부법 – 학습 계획

② 목표와 계획 구성

연간 목표와 계획

이벤트 목표와 계획 1학기 중간-기말, 2학기 중간-기말

월간 학습 양 – 주간 – 일간 설정

내가 해야 할 일정이 나올 수 있음

③ 계획을 짤 때에는 인간적인 시간표로 – 처음엔 누구나 오버 페이스 최대한 낮게 학습량 잡기

④ 서울대생 및 일반고 최상위 학습 계획 – 시간으로 잡지 않고 매일 해야 할 공부 학습량으로 구성

⑤ 자기가 한 약속을 어기지 않기

⑥ 최상위권은 누구나 여유를 둠 (일요일, 토요일)

⑦ 여유, 여지를 두는 것은 학습한 내용을 두뇌에 쉬는 간격을 두어 더 학습 효율을 높임

⑧ 원래 공부 학습계획이(여러 상황에 의해) 절대적으로 잘 지켜지는 것이 힘들고 그것이 자연스러운 것이라고 여기고 여유로 두었던 하루를 적극적으로 활용

⑨ 매일 해야 할 양을 지키고 이루어가는 것은 정말로 많이 힘든 일? - 그것을 이겨내고 하루 하루 이뤄나가다 보면 자존감, 공부에 대한 자신감, 그리고 매일 매일 큰 성취감과 함께 좋은 성적의 결과까지 옴

⑩ 계획을 이루었을 때의 적절한 보상과 휴식

2. 최상위 학습 공부법 학습 계획

목표와 계획이 없는 것은 도착지가 없는데 비행하는 것

그냥 막연히 말구요. 왜 공부를 하는 지도 잘 몰라요. 어른이 되면요. 그냥 회사에 다닐 수도 있어요.

내가 무엇을 좋아하고 어떤 것을 하기 위해

구체적으로 내가 씹고 맛보고 즐기는 것이 아니라 그냥 씹고 그냥 먹고 그냥 시간을 흘려 보낼 수 있어요.

내가 그리는 것 생각한대로 살아가게 돼요.

스스로 어떻게 생각하는지가 중요하다.

바로 이 사실이 목표를 이루기 위한 유일하고 진정한 전제 조건이다.

즉 당신이 진정으로 원해야 한다.

목표를 이룬 자신의 모습을 상상하고 그 모습대로 행동하는 것이다.

우리가 우리 자신을 어떻게 생각하는지는 중요하다.

내가 나를 어떻게 생각하는지가 가장 중요하다.

내가 나 자신을 어떻게 생각하는지에 집중하면 모든 일이 술술 풀린다.

성공은 가치 있는 이상을 계속해서 현실로 만들어나가는 것이다. 이상이란 내가 사랑에 빠져버린 『생각』을 말한다. 스스로 욕망하는 가치를 향해 나아가면서 조금씩 깨우쳐가자.

- 밥 프록터 《부의 확신》

3. 목표와 계획 구성

일단 목표을 잡으세요.

○○대

그리고 그것을 이루기 위한 기간을 살펴보세요.

연간 월간 일간

그리고 이벤트 중간 고사, 기말 고사로 표를 만들어보세요.

목표가 설정이 되면

매월 그리고 시험 기간까지 그리고 그 날 하루 얼마나 공부할지

학습량을 설정할 수 있어요.

학습량은 처음에 계획을 짤 때는 높게 설정하는 것이 누구나 하는 실수예요. 최대한 낮게 보수적으로 잡고 그 양을 조정해 보세요.

 

4. 남들은 이런 최상위 학습 방법이 있다는 것도 모른다?

네. 맞아요. 잘 몰라요.

그냥 해왔던 방식 그대로 할 뿐이에요.

「변화의 필요성」이라는 것을 인지하고 있지만

딱 거기까지가 많아요.

결과가 좋지 않았으면 그냥 중간이라면 5등급이라면

한 번쯤 바꾸어도 되는데 그렇게 하지 않아요.

근데 어른도 그렇게 살아요.

최고는 아니지만

그냥 이대로도 괜찮은 거 아냐?

하면서요.

그러니 내가 이루고 싶은 것(목표)을 적고

그것을 위해 오늘 내가 해야 할 분량을 정하고

그냥 하면 돼요.

그러면 시간이 지나 내가 그린 모습 그대로 서있는

내가 원하는 대학

내가 공부하고 싶은 학과에 있을 거예요.

5. 계획을 이루었을 때의 적절한 보상과 휴식

보다 더 효율적인 학습을 위해

소소하지만 작은 보상들 그리고 때로 큰 보상 그리고 휴식은

만족감, 성취감, 자신감, 큰 기쁨을 주고

보다 더 많은 것들을 이루기 위한 바탕이 된다고 합니다.

여러분들의 내신준비를

저희 국어의 키가 같이 응원하겠습니다 :)

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안녕하세요!

1등급으로 가는 최고의 국어 길잡이

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서울대 공부법

1. 서울대 공부법 암기, 이해하기

2. 효과적인 암기와 이해하기 절차

3. 암기와 이해하는 법을 얘기하는 좋은 분들은 많다!

4. 암기하려고 해야 암기하고

5. 일일 학습 메모 또는 학습 일기를 써보세요.

먼저 결론

1. 서울대 공부법 암기, 이해하기

① 가장 피해야 할 것

무조건 쓰기, 아무 생각 없이 읽기, 어려운 내용 이해한다고 멍때리기

② 장기 기억 중 서술기억에 초점, 반복적인 강한 자극을 통한 암기 이해

③ 암기는 머릿속에 정보를 집어넣는 것이 아닌 알고 있는 것을 꺼내는 것임

④ 매 수업시간 내용에 대해 1분 요약, 핵심 내용 1,2,3 순으로 정리

하루 수업 내용에 대해서도 10분 요약 핵심 내용 1~10 번 구분하기

⑤ 기억(암기) = 감정

(기억은 감정과 함께 작용, 다양한 감정 상태 활용 – 내게 익숙한 것, 좋아하는 것과 연관지어 암기 내용을 적용)

⑥ 암기에서 오감을 적극 활용,

암기 내용에 대해 시각 = 읽기 / 촉각 = 쓰기

(소리내어 말하기와 읽기를 같이하고 쓰면서 말하기를 통해 듣기 등)

⑦ 죽어라 공부, 목숨 걸고 하는 공부를 이기진 못한다!

(서울대 모 교수님)

⑧ 자기가 그 공부에 최대한 집중할 수 있는 시간을 파악, 적절하게 응용

⑨ 처음부터 다 외우려고 하기보다는 단원 목표와 핵심 훑어보기

⑩ 하루 반짝 공부하기 보다는 자기만의 학습 루틴, 공부 습관들이기가 더 중요

⑪ 휴대폰은 잠시 꺼두고 집중하기

2. 효과적인 암기와 이해하기 절차

첫째

단순히 외우기보다 장기기억으로 가게 하기 위해 이해하기 그리고 원리, 핵심까지 들여다보면서 파악하기,

최상위들이 하는 학습법인 why? 시선으로 들여다보기

둘째

암기를 해야 하는 내용에 핵심 키워드를 만들고 반복해서 자극을 주기,

내용 분류하기, 스토리 만들기, 그림을 이용(이미지 연상 암기법)

셋째

‘이것은 내가 반드시 알아야 해’라는 자기 암시 및 주문,

내가 암기했던 내용에 대해 다시 복습하고 새롭게 구성 융합하기,

시험에 나올 것 선생님의 입장에서 다시 정리 중요한 내용을

늘리기와 다시 줄이기 그리고 간단하고 쉽게 유치하게 만들어보기

3. 암기와 이해하는 법을 얘기하는 좋은 분들은 많다!

그러나

자기에게 어떤 방법이 가장 효율적인 것을 찾는 것입니다.

그리고 무조건 이해하거나 암기하는 것은 가장 좋을 수는 없어요.

시험에 나오는 내용만 아는 것이 가장 중요할 수 있습니다.

모든 과목을 잘해야 하는 고등학교 내신에 특성상 가장 효율적이고 시간 절약이 되는 방법이 나에게 가장 좋은 이해와 암기의 방법이 됩니다.

1. 핵심 키워드

2. 다양한 감각을 이용

3. 무조건 외우는 것이 아닌 여러 가지 방법을 활용입니다.

4. 암기하려고 해야 암기하고 이해하려고 해야 이해가 들어온다

'내가 이 내용을 꼭 알아야 한다.'는 생각이 욕망이 있어야 합니다. 그래야 알 수 있어요. 어제 내가 유튜브를 보았어도 어떤 내용인지 상세하게 기억은커녕 무슨 내용을 봤는지 대략적인 것도 기억하기 쉽지 않습니다.

암기하는 것과 이해하는 것이 완전히 다르지 않습니다. 암기를 하면 이해가 되기도 하고 이해가 되면 저절로 암기가 되기도 합니다.

5. 일일 학습 메모 또는 학습 일기를 써보세요.

① 오늘 무엇을 했는지에 대한 메모와 일기가 시냅스를 자극 장기기억 강화에 도움

② 학습 방향에 대한 인지와 조정을 할 수 있음

③ 그날 그날에 대한 반성과 다짐, 소중한 나의 젊은 날의 추억이 될 수 있음

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안녕하세요!

1등급으로 가는 최고의 국어 길잡이

성동구 '국어의 키' 입니다 :)

오늘은 학생여러분들께서 많이 가지고 있는

학교 생활에서의 고민에 대한 물음을

서울대생과 나눠보는 포스트를 준비해보았습니다~

공부하다 졸릴 때 대처

1. 공부, 졸릴 때 해결방법

바로 상황에 적용 / 학습에서 효과적인 수면 방법

2. 졸리는 것은 당연하다?

3. 시험 때는 어쩔 수 없다 4시간만 자는 건?

먼저 결론

1. 공부, 졸릴 때 해결방법

바로 상황에 적용

① 고개를 들어 태양 또는 천정의 불빛을 바라보세요.

(태양광을 볼 수 있도록 멜라노핀이 망막하단에 있고 이러한 각성 시스템은 눈의 위치와 연결되어 있음. 위를 올려다보는 것은 뇌의 각성 신호를 보냅니다. - Andrew Huberman)

② 할 수 있다면 찬물에 발을 담가보세요. (흐르는 물도 됨)

③ 커피나 카페인 음료보다 먼저 물을 먹고 화장실 가는 것을 참아보세요. (부정적 영향도 있음)

학습에서 효과적인 수면 방법

① 졸린다면 쉬운 공부부터 시작하세요. 쉬운공부 → 어려운 공부

② 자기에게 최적화된 수면 시간 지키기 (일반인, 6~8시간)

③ 기상시간과 취침시간을 일정하게 유지하기

④ 10분~30분 사이 자기에게 알맞은 쪽잠 적극적인 활용

(연구결과에서는 10~15분이 가장 효과적인 시간이라고도 함. / 어떤 최상위 학생은 아예 쪽잠 자는 시간이 필요가 없을 정도로 기상시간과 취침시간을 엄수)

⑤ 자기 전 핸드폰 등의 전자기기 금지

⑥ 공부 전 밥 많이 먹지 않고 약간 줄이기

⑦ 졸린 시간에는 좀 더 재밌다고 여겨지는 과목으로 먼저 배치

⑧ 에너지 총량의 법칙? 공부외의 다른 활동은 최대한 줄이기

⑨ 과도한 운동보다는 자기에게 알맞은 운동

2. 졸리는 것은 당연하다?

원래 공부자체가 자연스러운 일이 아니라고 합니다. 특히나 우리가 눈에 들어오는 자연적인 3차원이 아닌 2차원의 종이에 오랜 시간 붙들고 뇌를 쓰는 행위는 몸의 입장에서는 불합리한 일이고 어찌보면 에너지를 많이 낭비하는 위험한 상황으로 인지할 수도 있는 것입니다.

따라서 졸리고, 하품도 나오고 집중력도 떨어지는 것은 당연하고 자연스런 현상입니다.

한 시간 집중도 없이 졸음을 참아가면서 공부를 하기보다는 잠깐 15분 정도 자고 깨어있는 45분 열심히 학습하는 것이 효과가 더 좋습니다.

많은 전문가 분들과 최상위 학생들이 강조하는 내용은 일어나는 시간과 자는 시간을 규칙적인 상태로 꾸준하게 유지하는 것이었습니다. 그래야 그 다음날 자기의 컨디션을 최고로 만드는 것을 얘기하고 있어요.

졸리다는 것을 인정하면 어떨까 해요.

당연히 졸리는 것인데 수업시간이라면 당연히 50분 내내 고도의 집중상태에만 있을 수는 없으니 

학교 선생님이 핵심적인 내용을 말씀하실 때 조금 더 수업에 귀를 기울이고 중요한 것을 필기하고 이해하면 어떨까해요.

공부에서의 팁

너무 졸린다고 하면 쪽잠을 자는 것을 추천드려요. 10~30분 이내로구요.

집중이 잘 안되고 많이 졸리지 않더라도 공부하는 중간 중간에 눈만 감고 있어도 비슷한 효과나 있다고 합니다.

카페인의 힘을 빌리다. 커피냅

피곤할 때 생기는 물질을 아데노신이라 합니다. 커피 등에 들어있는 카페인은 아데노신과 비슷하게 생긴 이유로 아데노신 대신 수용체와 결합하게 됨으로써 일시적으로 피곤함이 사라진다고 해요. 시험 때 임시방편용

3. 시험 때는 어쩔 수 없다 4시간만 자는 건?

시험기간에는 예외를 두고 있습니다. 왜냐하면 그 하루에 그전까지 했던 모든 노력에 대한 결과가 달라지기 때문입니다. 또는 시험기간이 아니라해도 내가 지금 공부할 것이 너무 많거나 해야 할 것이 많다면 미룰 생각을 하지 말고 하는 것이 필요합니다.

가장 좋은 것은 그리고 최상위들이 했던 방식은 규칙적인 공부와 잠이지만,

해야 할 것을 미루기보다는 해야 할 것을 다 수행하는 것이 필요합니다.

4. 졸리지 않기 위해 태양광을 본다?

아침에는 고도의 집중과 효과적인 학습을 위해 최대한 빛에 노출시키기가 필요합니다. 또한 하루의 시작에 충분한 태양광을 봐야 수면 장애가 일이킬 위험이 줄고, 밤중에는 가능한 한 불빛을 서서히 줄이고 숙면을 위한 준비가 필요합니다. 밤에 핸드폰을 많이 보는 것이 수면의 질에 부정적인 영향을 준다고 하는 것은 익히 잘 알고 있는 사실입니다.

자기전에 하루 일과 메모, 일기, 수학 문제 풀기, 영어 단어 외우기, 국어 독서 지문 읽기 등이 있긴 하지만 자기에게 가장 좋고 알맞은 것을 선택하시기 바랍니다.

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